中新網杭州12月28日電(記者 趙曄嬌 實習生 蔡筱夢)親，今年你在淘寶花了多少銀子？

　　近日，一張名為《曬曬你淘寶一共花了多少錢，我反正想去死了》的帖子在網絡爆紅。數千位網友跟帖曬出自己的淘寶年終賬單，多數人驚訝于賬單的“慘不忍睹”，紛紛直呼“讓我自行了斷吧！”

　　從網友的淘寶賬單來看，消費范圍大到電器、手機、電子產品，小到衛生紙、睫毛刷、話費充值等雜七雜八、無奇不有。消費金額一年萬元以上很常見，十萬以內的更是不在少數，最多的更是達到了48萬。

　　再逛淘寶就“剁手” 卻發現自己是千手觀音

　　網友們按不同消費額度劃分了標準，500元以下為勤儉持家型；500元至5000元為普通青年型；5000元至1萬元為鋪張浪費型；1萬至3萬元為“剁手型”；消費3萬至5萬元的，應該被“拉出去槍斃型”而年消費超過5萬元以上的，被稱之為“槍斃10分鐘都不為過型”。

　　不少網友自嘲道：“淘寶是一條不歸路，開了支付寶(微博)，生活真潦倒。”“淘寶逛一年，一輛車沒了！”“買了四年淘寶一套首付沒了啊！”“再買就剁手！誰也別攔我！”“剁完手發現自己是千手觀音啊有沒有！”

　　各大社交網站和門戶網站興起“曬賬單”的熱潮之后，不斷的有人“爆料”自己在淘寶網(微博)購的“心路歷程”。

　　網友“四十幾個薩滿”順手查詢了自己從2007年到2011年的淘寶消費記錄竟然高達28萬多，頓時“驚為天人”，直呼“完全震驚啊，首付沒了！樓主我沒有救了，你們快點爆自己的啊！我死了就看不到了！”

　　一位名為“不裝筆會不會死人”的網友默默的貼出了從今年的淘寶賬單，顯示支出共236筆，總計48萬2402元。網友紛紛表示：“一山還有一山高。”“48萬的那位，看到你我舒服多了……”

　　跟帖的網友中也不乏節省型的，如網友“五月出發”一年內消費才9筆，總計1072元。“星星的平常生活”一年內的淘寶賬單為5945元。據記者統計，跟帖網友的年消費額集中在1到5萬之間。

　　在爆料自己“敗家史”的同時，網友們也紛紛開始了理性分析，自我檢討。

　　“網購有風險！”網友cdiloveu表示：“平時懶得去實體店購買，有空就逛淘寶，知道網購有一定風險還是期待收到貨的那一刻，惡性循環！”

　　“拿著真實的鈔票花出去的錢才覺得是錢，只看數字讓人覺得沒花似的！看看交易記錄也根本不知道花了些什么，消費要理智！”“除了淘寶，還有京東(微博)、當當(微博)等，數不勝數。加上各種打折優惠，秒殺限時，根本都在刺激消費，被便宜沖昏了頭腦！”

　　網購易成癮專家建議應轉移興趣點

　　不少網友在曬完自己“悲痛欲絕”的賬單之后，決心遠離網購，但往往事與愿違。多數網友表示依然抑制不住網購的沖動。對此，杭州可心心理咨詢中心主任徐振宇提醒大家：網購易成癮，應加強自制力，盡量轉移興趣焦點。

　　徐振宇表示，網絡購物是否成癮不可一概而論，需要根據個人情況具體分析，主要還是看網購者本身是否因為網購的結果造成痛苦。判定是否網購上癮的標準主要有：網購金額是否超出主觀消費能力；網購后是否后悔、痛苦；是否無法終止網購，無法遠離網購；網購的時間跨度是否夠長等。

　　若有上述癥狀者，應及早加強警惕。徐振宇還表示：“一些網購成癮的網友往往沒有意識到自己的病態，一些網友會將情感的空虛、情緒壓力的宣泄寄托在網購上，這與賭博上癮是類似的癥狀。”

　　“若發現網購只是自己心理緩沖的慰藉行為，應當注意調節自己的情緒，找家人朋友乃至專家幫助緩解。”徐說。

　　徐振宇也提供了一些預防和抵制網購成癮的建議與方法：如計算自己的網購時間和次數，以量化的數字勾勒生活模式從而警惕自己規劃健康的生活模式；定期遠離網絡，減少網絡占據生活的時間；注意情緒調節，防止網購成為壓力宣泄的轉移；區分網購資金的來源，找家人親屬來控制網購金額，斬斷網購資金鏈；多去戶外走走，加強體育鍛煉，轉移興趣焦點等。(完)