奶粉作為沒(méi)有母乳或者母乳不足的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，廣受媽媽關(guān)注，但是奶粉喂養(yǎng)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，比如在奶粉智庫(kù)小紅書(shū)上有很多寶媽反應(yīng)吃奶粉之后各種不適應(yīng)，但是往往都是在沖調(diào)、搓奶等方面沒(méi)有做好，如果寶媽能夠避開(kāi)這些坑可能會(huì)減少很多不必要的麻煩，下面我們一起來(lái)看看吧。

注意事項(xiàng)一：選擇適合的奶粉很重要

時(shí)常有媽媽表示：“寶寶吃××奶粉一直濕疹不斷”、“寶寶吃××奶粉一直腹瀉”、“寶寶吃××奶粉，大便干結(jié)，甚至有時(shí)候會(huì)便血”，如果寶寶喝普通奶粉，出現(xiàn)這些狀況都說(shuō)明寶寶并不適應(yīng)這款奶粉。此時(shí)，爸爸媽媽需要做的就是帶寶寶去醫(yī)院查是否有乳蛋白過(guò)敏或乳糖不耐受。

如果一旦檢查出乳蛋白過(guò)敏或乳糖不耐受，則需要食用水解奶粉或無(wú)乳糖奶粉。

注意事項(xiàng)二：沖調(diào)用水很重要

由于現(xiàn)在很多家庭中都有飲水機(jī)，喝水非常方便，但是爸爸媽媽要注意純凈水或礦泉水都不能用來(lái)給寶寶沖調(diào)奶粉，純凈水與蒸餾水一樣，不含雜質(zhì)或細(xì)菌，也不含各種無(wú)機(jī)鹽，缺少了普通白開(kāi)水中含有的礦物質(zhì)，而礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶而言，腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期用礦泉水沖調(diào)奶粉容易引發(fā)寶寶消化不良和便秘。

適合的沖調(diào)水是白開(kāi)水，自來(lái)水經(jīng)過(guò)凈化、煮沸、冷卻在適宜溫度的白開(kāi)水是用于沖奶粉的最佳溶劑，它既不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，也不會(huì)破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)濟(jì)又實(shí)用。

注意事項(xiàng)三：沖調(diào)方式很重要

沖調(diào)中的注意事項(xiàng)包括沖調(diào)水溫、沖調(diào)順序和沖調(diào)比例。這3個(gè)方面都是需要媽媽們注意的。

1.沖調(diào)水溫。正確的沖調(diào)水溫在每一罐奶粉上都會(huì)明確標(biāo)注，40～60℃最為常見(jiàn)，這一溫度既能保證奶粉中的營(yíng)養(yǎng)素不受到破壞，又能保證奶粉能夠完全沖開(kāi)。

2.沖調(diào)比例。每一罐奶粉都明確標(biāo)注沖調(diào)比例，根據(jù)奶粉中營(yíng)養(yǎng)素密度，每罐奶粉的沖調(diào)比例會(huì)有所差異，總有爸爸媽媽會(huì)覺(jué)得“奶粉越濃營(yíng)養(yǎng)越高”。殊不知，如果將奶粉沖濃了，輕則消化不良、食欲下降、上火便秘，重則出現(xiàn)消化道疾病，加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成寶寶身體發(fā)育遲緩。

此外，很多媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，如口臭等，就想著把奶粉沖淡一些，認(rèn)為這樣可以降低寶寶上火的幾率。但是實(shí)際上，這種做法是非常不可取的，因?yàn)槊靠钅谭鄣臓I(yíng)養(yǎng)素密度是固定了的，寶寶每天喝的奶量剛好可以滿(mǎn)足寶寶除輔食以外攝取的營(yíng)養(yǎng)。如果長(zhǎng)期喝稀釋的奶液，很可能會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。如果寶寶有上火的跡象，還是另外給寶寶補(bǔ)充水分較好。

3.沖調(diào)順序。沖調(diào)順序影響奶液的濃度，所以正確的沖調(diào)順序十分重要，寶寶的奶量也是奶粉＋水的量，如果媽媽先加奶粉，后加水，仍加到預(yù)定刻度，奶就濃了，正確的沖調(diào)方式是：先加水，后加奶粉，奶液會(huì)漲出一些，濃度合適。

注意事項(xiàng)四：搓奶方式很重要

由于嬰幼兒奶粉含有太多難溶于水的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在一般情況下奶粉的溶解性不是很好，所以此時(shí)就需要將奶粉揉搓、完全劃開(kāi)。正確的做法應(yīng)該是按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，傾斜45°，雙手揉搓。

注意事項(xiàng)五：喂奶姿勢(shì)很重要

給寶寶喂奶的方式在很大一定程度上決定了寶寶是否能夠順利的完成進(jìn)食，因?yàn)槿绻�喂奶姿�?shì)不對(duì)可能會(huì)造成寶寶吐奶、溢奶等情況發(fā)生，正確的喂奶姿勢(shì)是：吸奶的角度應(yīng)保持45°，避免嗆奶，喝完奶之后，需要立起讓寶寶打嗝。

注意事項(xiàng)六：奶粉存放很重要

嬰幼兒奶粉的安全問(wèn)題一直以來(lái)都是爸爸媽媽最關(guān)心的板塊，奶粉是寶寶的食物，身體健康與奶粉的安全息息相關(guān)，除了要給寶寶買(mǎi)到安全的奶粉外，正確地保存奶粉方式也很重要。比如經(jīng)常存放在容易受潮處，則容易引起奶粉潮解、結(jié)塊和變質(zhì)，寶寶吃了這樣的奶粉則容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況。

保存奶粉的正確方式為：

1.奶粉應(yīng)存放在干燥、整潔處；

2.避光保存，溫度過(guò)高可能會(huì)影響奶粉的存放期，溫度越高，奶粉的保存期越短；

3.在沖調(diào)完奶粉之后應(yīng)及時(shí)蓋好蓋子，避免灰塵、水、不明物掉入奶粉中，污染奶粉。

注意事項(xiàng)七：奶粉不宜經(jīng)常換

有些家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)有這樣的疑惑：一直吃一款奶粉久了，會(huì)不會(huì)不好？會(huì)造成缺乏某種營(yíng)養(yǎng)嗎？甚至有母嬰店的店員會(huì)告訴消費(fèi)者吃一款奶粉不好。但是事實(shí)是寶寶在吃一款奶粉吃得好的情況下是不需要頻繁換奶粉的。

因?yàn)轭l繁換奶粉容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，因?yàn)椴煌�品牌的配方有所差��，尤其是可相互轉(zhuǎn)化的和相同作用的營(yíng)養(yǎng)或者原料，在一種奶粉的配制時(shí)會(huì)出現(xiàn)此消彼長(zhǎng)的情況，才能保證該種奶粉的營(yíng)養(yǎng)配比均衡。

注意事項(xiàng)八：一歲前不宜加入鮮牛奶

對(duì)于一歲之后的寶寶，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議可以將普通鮮奶、酸奶、奶酪等作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進(jìn)食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

注意事項(xiàng)九：奶液存放時(shí)間應(yīng)≤2h

有些寶寶在剛斷母乳時(shí)，不習(xí)慣喝奶粉，喝幾口就不愿意喝了，此時(shí)有些媽媽為了不浪費(fèi)奶粉就會(huì)把奶粉放置于溫奶器中或者將冷了的奶液重新加熱，但是這些做法都是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟桃褐泻�有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常容易滋生微生物，不利于寶寶腸道健康，而且已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

注意事項(xiàng)十：保證奶量很重要

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“寶寶不長(zhǎng)肉”、“寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)”、“寶寶不長(zhǎng)個(gè)子”等家長(zhǎng)疑問(wèn)，基本都是想要換奶粉，但是很多寶媽都不知道“奶量”其實(shí)是導(dǎo)致“寶寶不長(zhǎng)肉”的一個(gè)關(guān)鍵性因素。想要寶寶長(zhǎng)得好的前提條件就是奶量一定要充足。對(duì)于0～6月齡內(nèi)的寶寶，營(yíng)養(yǎng)來(lái)源全部為母乳或配方奶時(shí)，一定要多喝奶，因?yàn)檫@個(gè)階段是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段。

等寶寶到了6個(gè)月之后，就需要添加輔食了，最好不要晚于這個(gè)時(shí)間段，在保證奶量的情況下，輔食也需要種類(lèi)豐富，但是千萬(wàn)不要讓輔食喧賓奪主，1歲前仍然要以奶為主。