酸奶的質量靚不靚，除了看蛋白質及脂肪含量之外，還要看它所采用的乳酸菌菌種是否優(yōu)良，所采用的奶源是否優(yōu)良。
專家觀點2
酸奶發(fā)酵型優(yōu)于調配型
有些消費者在買酸奶的時候，會傾向于挑選看起來比較濃稠的酸奶，認為越是濃稠的酸奶越是營養(yǎng)豐富。不過專家王丁棉就表示，就純酸奶而言，濃稠度較高的酸奶理論上營養(yǎng)會略好一點。不過酸奶的濃稠度也是相對而言的，并非越稠越好，若是濃稠如漿糊，那消費者大可以懷疑它是添加了增稠劑。有些品牌的酸奶為了增加濃稠度和改善口感，會在制作過程中加入一些增稠劑，譬如明膠、果膠、變性淀粉、黃原膠之類的東西，對人體無害。
不過王丁棉指出，消費者在購買純正酸奶時反而要留意的是，這酸奶究竟算是調配型的還是發(fā)酵性的。所謂調配型，就是指酸奶是用調配方式制作出來的，無須經過發(fā)酵，有些一天已經可以制作出來。而發(fā)酵型的則是通過天然發(fā)酵技術制作，風味純正，比調配型的要優(yōu)勝。即使是含乳飲品，也是發(fā)酵型的優(yōu)于調配型，起碼添加的東西沒有那么多。不過奶業(yè)里面有句俗話是說，最好的奶源做酸奶，次之的奶源做牛奶，最后剩下的才會用來做含乳飲料，因為里面添加的東西會基本掩蓋掉牛奶的風味。有行業(yè)人士表示，其實現(xiàn)在80％到90％的乳酸飲料，都是用乳粉調配的，極少會采用鮮奶。有營養(yǎng)師表示，尤其對于那些脫脂乳酸飲料來說，脂肪已經被脫掉，蛋白質含量又少，里面的添加劑分量會下得比較多，特別是糖分，其實營養(yǎng)確實不高，純粹是種風味飲料。
王丁棉同時指出，由于現(xiàn)在國家標準并沒有強制規(guī)定企業(yè)一定得在酸奶外包裝上標明自己所生產的酸奶是屬于發(fā)酵型還是調配型，因此很多企業(yè)都不會在外包裝上注明自己的酸奶究竟屬于哪一款。